10 Oktober, Hari Kesehatan Mental Sedunia

Sumber Foto: m.kaskus.co.id

Selamat Hari Kesehatan Mental Sedunia 10 Oktober 2020!

Setiap 10 Oktober 2020, merupakan peringatan Hari Kesehatan Mental Sedunia atau World Mental Health Day.

Apa itu kesehatan mental dan apa saja yang perlu kita ketahui?

Dilansir dari Wikipedia, kesehatan jiwa atau kesehatan mental adalah tingkatan kesejahteraan psikologis atau ketiadaan gangguan jiwa. Kesehatan jiwa terdiri dari beberapa jenis kondisi yang secara umum dikategorikan dalam "kondisi sehat", "gangguan kecemasan", "stres", dan "depresi".

Menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, kesehatan jiwa yang baik adalah kondisi ketika batin kita berada dalam keadaan tenteram dan tenang, sehingga memungkinkan kita untuk menikmati kehidupan sehari-hari dan menghargai orang lain di sekitar.

Sumber Foto: okezone.com

Menurut rilis WHO, hampir 1 miliar orang di dunia memiliki gangguan kesehatan mental yang disebabkan oleh depresi, sebanyak 3 juta jiwa meninggal setiap tahunnya yang disebabkan oleh penggunaan alcohol dan obat terlarang, dan 1 orang meninggal dalam 40 detik akibat bunuh diri.

 

Mari sehatkan jiwa kita di masa adaptasi pandemi Covid-19!